Auteur : heremoana
Date de création : 19-01-2009
Lundi 26 Octobre !
Toujours noyée dans mes ..... états d'âme !
Le moral n'est pas au top ......
Voilà le résultat de quelques recherces sur le net ......
Les épisodes récurrents d'hyperphagie (hyperalimentation) sont caractérisés par la prise, en une courte période de temps, d'une quantité de nourriture dépassant notablement ce que la plupart des personnes mangent dans le même temps et les mêmes circonstances. La personne n'a pas l'impression d'avoir le contrôle de sa prise alimentaire ni la possibilité de s'arrêter.
Durant les épisodes d'hyperphagie, au moins trois des critères suivants d'absence de contrôle sont présents :
- prise alimentaire nettement plus rapide que la normale;
- la personne mange jusqu'à l'apparition de sensations gastriques inconfortables;
- absorption de grandes quantités d'aliments sans sensation physique de faim;
- prises alimentaires solitaires afin de cacher aux autres les quantités ingérées;
- sensation de dégoût de soi, de dépression, ou de grande culpabilité après avoir mangé;
- état de détresse important en ce qui concerne l'hyperphagie involontaire.;
voilà, en gros c'est un peu comme la boulimie sauf qu'on vomit pas ce qu'on ingère et donc à long terme, on prend du poids!
Article pris sur : tropgrosse01.centerblog
Forum hyperphagie
- la phagomanie : habitude de grignoter entre les repas, non motivée par la faim,
- la sitiomanie : absorption impulsive de quantités énormes de nourriture.
- la voracité et la gloutonnerie : désir ardent et insatiable de manger sans prendre le temps d'apprécier,
- les hyperphagies habituelles et familiales.
Elles n'ont pas de signification univoque. Elles se rapportent :
- soit à une hyperphagie sans problème émotionnel, liée à des habitudes alimentaires ou à des facteurs héréditaires,
- soit à des hyperphagies réactionnelles compensatrices (notamment sur le fond dépressif).
* j'espere guerir,je voudrai ne plus ouvrir le frigo quans je suis contrariée......;
- "Ils arrivent bien à se protéger". Et le subconscient se dit: "Bon, alors toi, tu vas te protéger derrière une couche de graisse puisque tu n'y arrives pas autrement. Faut bien que je te donne un coup de pouce!"
- "moi aussi les gens me croient forte ... je fais la forte..." Eh oui! Pour faire la forte quand on ne le ressent pas à l'intérieur, il faut être "forte" à l'extérieur.
- "je suis tres indulgente avec les autres, qui me bouffent ..." Quand on est bouffé de l'extérieur, on bouffe pour compenser de l'intérieur.
- ...elle s'est employée à nous dominer et à nous écraser...". Là encore, c'est une question de ne pas être "à la hauteur" = "ne pas faire le poids".
Mes chéries, nous sommes bien toutes dans le même bateau. Il faut changer de vocabulaire. Je fais bien attention de ne plus dire "je me fais bouffer", "ca me gonfle!", "j'ai besoin de me protéger" etc. J'ai perdu 20 kg depuis le début de juin en associant cette prise de conscience et une hygiène alimentaire appropriée.
Ce qui compte, c'est notre relation avec nous-mêmes et celle-ci uniquement. Il faut oser se montrer égoïste. Nous n'avons pas besoin de "faire le poids" ou de "paraître fortes". Ce sont des masques qui ne nous conviennent pas car ils ne sont pas "nous" et il n'y a qu'à voir comment ca se traduit en surchage pondérale.
Les non-dits...
Il y a..
Les mots que l’on ne dit pas
Parce qu’on les a tus trop longtemps
Parce qu’ils rouvriraient nos blessures
Parce qu’ils sont trop lourds de colère
Et réclament une justice
Qui ne sera pas rendue
Il y a
Les mots que l’on ne dit pas
Parce qu’ils rempliraient nos yeux de larmes
Parce qu’ils nous font trop peur
Parce qu’ils nous feraient trop mal
Parce qu’il est trop tôt
Ou bien qu’il est trop tard
Il y a
Les mots que l’on ne dit pas
Parce qu’on a appris à se taire
Parce qu’ils feraient désordre
Parce que de toute façon les autres
Ne les comprendraient pas
Il y a
Les mots que l’on ne dit pas
Parce qu’on y pense pas
Parce qu’on n’a rien à se dire
Parce qu’on veut les oublier
Parce qu’on ne les pense plus
Et qu’on est fatigué
Il y a
Les mots que l’on ne dit pas
Parce qu’on ne sait comment les dire
Parce qu’on n’a jamais appris
Parce qu’on ne peut que les écrire
Parce qu’ils sont contradictoires
Et que ce n’est pas permis
Il y a
Les mots que l’on ne dit pas
Parce qu’on n’ose pas aller vers l’autre
Parce qu’il est dangereux d’aimer
Parce qu’on ne veut pas ôter son masque
Parce qu’on se sait tellement fragile
Et qu’on préfère se protéger
Il y a
Les mots que l’on ne dit pas
Parce qu’on n’ose pas demander
Parce qu’on ne veut même plus rêver
Parce qu’on n’ose pas se toucher
Parce qu’il est tard,
Qu’on n’a plus rien à espérer
Il y a
Les mots que l’on ne dit pas
Parce que ça bouleverserait l’ordre établi
Parce que ça obligerait à les entendre
Parce que ça ferait tellement de bruit
Parce que ça ouvrirait les vannes
Et qu’on a peur d’être noyé
Il y a
Tous ces mots que l’on ne dit pas
Alors qu’ils déplaceraient les montagnes
Alors qu’ils ouvriraient portes et fenêtres
Alors qu’ils bâtiraient des ponts, des routes
Alors qu’ils feraient chanter la lumière
Et revenir la vie
Il y a
Tous ces mots que l’on ne dit pas
Comment faisons-nous pour nous taire
De quoi pouvons-nous bien parler
S’il ne restait qu’une chose à faire
Ce serait d’enfin s’écouter...
anonyme
Ce soir, j'ai décidé de mettre ce blog en pause le temps de me retrouver .....
Besoin de faire le point sur ma vie, de me retrouver, de voir clair en moi ......
Je reviendrai dans quelque temps ..... lorsque j'irai mieux .....
Bisous à tous et merci d'être restés fidèles .......
PAUSE
Commentaires
Bon bin quoi dire ? J'espère que tu vas allé mieux , que tu vas retrouvé le moral . C'est bien de mettre ton blog que en pause . J'ai des amis "virtuels" grâce à Vef . Mais j'en ai perdu plusieurs depuis le début de l'année et franchement ça me blesse à chaque fois que quelqu'un ferme son blog . Tu fais parti de mes favoris , j'en ai perdu 2 en l'espace d'une semaine et y' a plus de traces , ça craint . Prends bien soin de toi et à bientôt .
De tout coeur avec toi. Douces pensées et gros bisous
Coucou ma Heremoana
courage ma belle , il faut aller chercher les reponses au fond de toi
si tu as besoin de parler je suis là pour toi
je te mets mon email
je suis près de toi par la pensée et le coeur
bisous , Patou
merci d'être passé me voir
fais attention à toi et surtout ne tombe pas dans l'oublie tu es humaine avant tout et tu existes passe une bonne journée bises
C'est sans doute une sage décision que de prendre du recul.Mais surtout il ne faut pas s'isoler.
A bientot.
Bisous.
je serai avec toi
malgré les distances l'absence le silence
Gros bisous mon coeur
Prends bien soin de toi